記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即"先快後慢"的原則。觀察這條遺忘曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25%)。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習後不久進行一次複習，乙組不予複習，一天後甲組保持98%，乙組保持56%；一周後甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。
艾賓浩斯記憶遺忘曲線的結論成寒的遞減背誦法
- 學習要勤於複習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。
- 遺忘的發展規律，即"先快後慢"的原則。觀察這條遺忘曲線，
你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25%)。
隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少- 艾賓浩斯發現學習有意義的材料比學習無意義的材料速度要快得多
- 長度增加時，誦讀到能正確背誦所需的次數就急劇增加。
- 記憶保持和誦讀次數的關係：誦讀次數越多、時間越長，則記憶保持越久
- 分散學習比集中學習優越。如對一個12個音節的音節組集中學習需要育讀68次才能達到正確背誦，而分散學習只要35次就夠了
新的生字，我第一天至少背五遍，第二天被四遍，第三天背三遍，
依序遞減，將短期記憶逐漸拉為長期記憶
我改為 一天照三餐背，第一天背三遍，第二天背三遍，第三天背三遍
第四天背兩遍，第五天背兩遍，第六天背一遍，第七天休息
然後卡面進入 review 區，隔 2 3 5 7.... 再背一次。
中間若有忘記( 根據 跟各國人都可以聊得來的萊特納學習卡面箱)
以下內容：
- 卡面的背面內容
- 記得單字的聲音
- 記得圖片所指的字
- 記得圖片所指的拼字
請按空白鍵，進入下一級。若答案為，不是，有些地方不記得
將卡面放回第一級，重新 一天照三餐背。
若在第三級或第四級忘記，請重新放回第一級。
參考：What is spaced repetition?
時刻表 The Game Schedule
等到第七級，間格時間為56天，我得等待下一個循環，也就是兩個月後，
才能再次看到這些卡片，等到再次與它們相遇，
記得，便獲得勝利，這張卡片就會正式退役，你已經放在長期記憶中
不記得，請重新回到第一級。
要複習多久的時間才能不用複習?
成寒的遞減背誦法
等差不多半年，小隔子差不多填滿日期，我再複習一遍，如果
沒問題的話，並大功告成。把這一頁撕掉，從此不必再背。
現代科學家已經證明，要將學習過的情報轉換成為永久記憶
，需要的時間大約是2年之久。
要形成永久記憶的條件就是，讓知識情報在大腦形成「瞬間記憶」
，接著經過思考之後，轉換成為「短期記憶」；之後經過幾次的複
習，再轉換成為「長期記憶」；之後，要維持長期記憶的時間延續
2年，讓這組知識情報對應的神經元突觸連結會生成一種特殊的蛋白
質，固化這個連結，因此才能生成所謂的永久記憶。
若你過關，請把卡面放入另一個牌組，當作資料庫(你也可以稱資源回收)
。可以不再看這張卡面，以免浪費時間。
卡片的開頭應明確指出要傳達的知識重點/關鍵字。
- 一張卡片只紀錄一個要學習的知識。
- 如果一張卡片有一個以上的知識，將其打散成多張卡片。
- 一個卡片長度應該在 1~5 行，超過表示有切割空間。
- 一個卡片應該在 10 秒內理解，超過表示有切割空間。
關於 Anki 的設定
卡片一開始是新生字( New )，一旦你接觸到，就進入練習區( learning )
練習區是大量背誦時段，背誦頻率是(step 設定)，一天可以複習
好幾次，也可以多天練習。
背誦練習結束，就代表step已經結束，就進入 複習區( review )
複習區的卡片就會隔兩三天重新出現，根據你的作答來決定間
隔的長短。
間格為一天表示，今天複習到，明天才會看到。
間格為兩天表示，今天複習到，後天才會看到。
卡片製作重點 ( SuperMemo site )
- 保持簡單
- 不去記憶你還不理解的事物
根據以上理論，我去重新設定 Anki 的值，更符合記憶曲線
新卡片
- 步(單位是分鐘) ：1 10 240 10 240 10 240 10 240 10 240 10 240 10 240 10 240 10 360 10 360 10 360 10 360 10 480 10 480 10
- 順序
- 每天的新卡面數量：20 片
- 進階成複習卡的間隔：2 天
- 簡單卡片進階的間隔：2 天
- 起始難易度：130%
- 今日暫時隱藏相關的新卡片
複習卡
- 每天最大的複習量：9999
- 簡單卡面的間隔倍率：130 %
- 間格調節器：0 %
- 最長間隔為：30 天
- 暫時隱藏相關複習卡直到隔天
- 步(單位是分鐘)：10
- 設定新的間隔為：0%
- 至少間隔：2 天
- 成為榨時卡片的門檻為：
- 針對榨時卡片的動作：
我們一次只能記住七個單位的東西，但是如果把每個單位變大
，就可以記住更多的東西。
神奇的數字7加減2
以下是對 Anki 設定解說，如有自己的需求，可自己去設定
新卡片：20
步(單位是分鐘)：1 10
( 在練習區待多久)
新卡片變成複習卡之前要複習的次數
例如： 1 10 1440
表示分三次複習，第一次一分鐘，第二次
十分鐘後，第三次 1440/60 = 24 (一天過後)
也可設定兩天，三天後
順序
每天的新卡面數量：20
一天想要學習多少新的卡片，會產生多少新的
新卡片。
進階成複習卡的間隔：1
當新卡片step 走完時，要變成複習卡所預設的
間隔，單位是天
簡單卡片進階的間隔：4
當卡片太簡單時，要跳過練習區時，當按簡單按鈕
所預設的間隔，按完直接變成複習卡。
起始難易度 ：250%
當新卡片step 走完時，要變成複習卡所預設的的難
易度，預設是 250%。若一直按鈕 good 會向下遞減
最低是 130%。
good 的間隔 = 原本卡片的間隔* 250%
例如：原本的兩天的間隔
2 * 250% = 2 * 2.5 = 5 天
good 的顯示的間隔會是五天
hard : 2 *1.2 = 2.4 兩天
easy : 會從good的天數來算
5 * 1.3 = 6.5 會是 7 天
裡面的 1 .3 就是 130%
是從複習卡簡單卡面的間隔倍率
來設定
今日暫時隱藏相關的新卡片
如果你有一筆記有兩張新卡片
就只會顯示其中一張卡片
複習卡
每天最大的複習量 100
每天想要複習的多少張卡片
如果卡片一天複習三次，就算三張卡片
簡單卡面的間隔倍率 : 130%
easy 間隔是由 good 間隔 * 130% 而來
間格調節器 100%
可以控制所有的卡片間隔天數
若改為50%，卡片原本間隔天數
是 10 天，改完之後變五天。
若想用功一點，就改小一點
若有事情耽擱，就改大一點
最長間隔為 ：36500
100 年，可以允許最大的間隔天數
暫時隱藏相關複習卡直到隔天
如果你有一筆記有兩張新卡片
就只會顯示其中一張卡片
忘記
步(單位是分鐘) 10
設定新的間隔為 0 %
若有 10 天卡片間隔，10 * 0% = 0
但受到下面設定影響至少變成一天
若改為 20 % ， 10*20% = 2 變成兩天間隔。
至少間隔 1
至少卡片間隔為一天
成為榨時卡片的門檻為 8 次忘記
針對榨時卡片的動作
假使我錯過了一兩天呢?
Anki 的機制非常注重「每天複習」與「持之以恆」。
至少要把該要複習卡片背完，並把新增新卡片改為 0
學過的東西，越早進行溫習，記憶效果越好。
學習時盡量多用幾種感官，那會使學習的效果更好。
學習東西時要善用不同的方法，這會使你更有熱情去學他
表達我們所思考的東西，包括誦讀、畫圖、寫字，
都可以使我們對他的思考更加深入。
記憶的自我參照效應
接觸到與自己有關的資訊或事情時，更不容易忽視或遺忘
最好的時間管理，就是做你現在做該做的事。
最好的管理就是不要管理。
如果你沒有很多錢，就不需要做金錢管理，還不如花掉實在
說不定等一下你就被搶或遺失。時間久了也會因為物價膨脹
而萎縮掉。
不要被外表所迷惑，你應該要求的是功能性。
- 外表永遠沒辦法滿足，有用最好。
- 漂亮的女生很多，能跟你溝通才是最重要的事。
因為你要跟她相處一輩子 - 鞋子好看沒用，你要選擇的是一雙適合你的腳的籃球鞋
- 電腦桌面用什麼都可以，但電腦好用最重要。
因為永遠有更好看的桌面。
隨時保持進步的心，隨時都思考更有效率，更省力的方法。
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