辦公室放大自然聲 提升效率心情好

【台灣醒報記者鄭宇晴綜合報導】美國最新研究指出，在辦公室播放潺潺流水或海浪等自然聲音，能使員工集中注意力、提升工作效率並放鬆心情。

「潺潺流水等規律的大自然聲能讓人心情愉悅，同時又能蓋過房間中其他的腦人聲響。」美國壬色列理工學院聲學家喬納斯‧布拉斯克表示。

已有許多辦公室以放輕音樂或規律的電子「白雜訊」來蓋過室內惱人的交談聲或打字聲。根據壬色列理工學院發表於美國聲學學會研討會的最新研究，山澗流水聲或海浪聲等自然聲音除了能夠淡化腦人雜音外，也能讓人放鬆心情，提升工作效率，「這些大自然的聲響有著規律性和適度的隨機性，並不會讓人分心。」

壬色列理工學院研究生艾蕾娜‧德洛克表示。

研究員將12名受測者安排至3間不同的辦公室環境工作，一間為播放傳統電子白雜訊的辦公室，一間播放大自然的山澗流水聲，一間則沒有播放任何音樂聲響。「實驗結果顯示，在播放大自然聲音的辦公室內工作，人們的效率普遍較高。」布拉斯克指出。

此外研究者也發現，聽著潺潺流水聲工作的人們，心情也較好。「大自然的聲音除了能運用在辦公室外，也可應用在重症病院等其他地點，」布拉斯克表示，「對於躺在病床上數日甚至數月的病患，大自然的音樂可以讓他們心情好一點。