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2015-07-09

「過人切入」變向變速,欺騙防守者

成功騙到防守者而不被抄球,最關鍵的方法就是要“靠近防守者”,才能夠快速變化方向、而不被防守者抓到行徑路線。

第一階段左切換右切,記得要在靠近防守者後再做換手以及壓肩的動作。第二階段是轉身過人上籃,小娟姐也提醒大家在做轉身的時候、另外一隻手要記得護著球,才能夠不被防守者趁虛而入而最後一個過人切入訓練則是讓攻擊者自由變化。

在做Inside Out的時候,要能夠判斷自己與防守者的距離、再行決定要投籃還是切入。」語畢,吳松蔚三分外線出手但依舊沒進,小娟姐笑著表示他們回義守再行處理。

起始動作運用腳步、眼神或轉頭假動作來達到欺騙效果,讓對手猜測你的行徑方向,再行突破,可選擇直接投籃或換手運球切入。

要快速改變自己身體重心將球運到身體外側,腳步也跟著移到同一方向,更要將對手重心騙到與自己行進的反向。眼神、轉頭假動作要真實,要不然無法達到欺騙效果。

吳松蔚分享自己在 #打出名堂的歷程,他說:「籃球帶給他很多的快樂,雖然一度中止但也因為失去過所以更懂得珍惜當下。


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