根據最近的科學研究結果，其實人也可以利用想像力來運動。
之前美國太空總署有一個研究，就是針對所謂半身癱瘓的人。大家知道有些半身或全身癱瘓的人，當他一陣子沒有辦法運動的時候，肌肉便會萎縮，這位科學家於是訓練他們躺在病床上的時候利用想像力，想像自己在打高爾夫球或網球。結果那位科學家因此發現了一件非常奧妙的事情：一個人身體雖然躺在床上，但是當他正想像著自己在運動，肌肉的強度竟然也會增加！
還有個例子，也是根據美國科學家的研究。很多小朋友在打籃球時常會有錯覺而投不準，如果在打籃球的時候，請他先想像：「好，現在先想像手上拿的一個球，然後假裝自己正在投籃，而且想像自己投籃之後球進了。」孩子經過這樣的想像練習，投籃的命中率特別好。又如果你是一個游泳選手，教練可能就會引導你，如何運用想像力，訓練自己在最短的時間內可以游得最快。這也是很多運動專家訓練奧運選手的方法之一──作法就是當選手練習的時候，教練可以引導選手做類似這樣的想像力練習。
簡而言之，想像力的運用對每個人的幫助非常大，尤其是在工作職場上面。誠如大家所知道，現代人的壓力非常大，如果在職場上，可以運用各式各樣的想像力來解決問題，這是非常好的訓練。所以請各位記得：想像力就是超能力！
這是在2000年時Kobe也做過的練習，當時禪師Philip Jackson剛接掌湖人總教練，讓隊裡的所有人做無球投籃及上籃練習。
無球狀態的出手看起來非常怪異，當時也引起媒體的注意。
實際上，無球狀態的出手可以強化投籃後的跟隨動作。下面看是怎麼練習的：
首先在無球狀態下練習5次投籃動作
完成5次後從隊友手上接過球
然後用剛才練習的方式出手
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