根據最近的科學研究結果，其實人也可以利用想像力來運動。
之前美國太空總署有一個研究，就是針對所謂半身癱瘓的人。大家知道有些半身或全身癱瘓的人，當他一陣子沒有辦法運動的時候，肌肉便會萎縮，這位科學家於是訓練他們躺在病床上的時候利用想像力，想像自己在打高爾夫球或網球。結果那位科學家因此發現了一件非常奧妙的事情：一個人身體雖然躺在床上，但是當他正想像著自己在運動，肌肉的強度竟然也會增加！
還有個例子，也是根據美國科學家的研究。很多小朋友在打籃球時常會有錯覺而投不準，如果在打籃球的時候，請他先想像：「好，現在先想像手上拿的一個球，然後假裝自己正在投籃，而且想像自己投籃之後球進了。」孩子經過這樣的想像練習，投籃的命中率特別好。又如果你是一個游泳選手，教練可能就會引導你，如何運用想像力，訓練自己在最短的時間內可以游得最快。這也是很多運動專家訓練奧運選手的方法之一──作法就是當選手練習的時候，教練可以引導選手做類似這樣的想像力練習。
簡而言之，想像力的運用對每個人的幫助非常大，尤其是在工作職場上面。誠如大家所知道，現代人的壓力非常大，如果在職場上，可以運用各式各樣的想像力來解決問題，這是非常好的訓練。所以請各位記得：想像力就是超能力！
這是在2000年時Kobe也做過的練習，當時禪師Philip Jackson剛接掌湖人總教練，讓隊裡的所有人做無球投籃及上籃練習。
無球狀態的出手看起來非常怪異，當時也引起媒體的注意。
實際上，無球狀態的出手可以強化投籃後的跟隨動作。下面看是怎麼練習的：
首先在無球狀態下練習5次投籃動作
完成5次後從隊友手上接過球
然後用剛才練習的方式出手
2016-04-13
看你敢不敢
世界上有許多做事有成的人，不一定是因為他比你會做，而僅僅是因為他比你敢做。
~英國文藝復興時期作家,哲學家 培根~
台灣的教育制度確實不好，但是你的失敗跟教育有個屁關聯
敢問你是台清交成政這幾所大學畢業，然後找不到工作還是怎？
如果只是一般五流大學畢業的，不要在那邊怪東怪西
因為你在社會的第一關就已經輸人
想要追回來，也不是沒機會，因為不是每個人都很會念書
但不會念書難道就沒機會？機會雖然少了，但還是有，看你會不會掌握
其實讀書不只是教你「讀書」，而是教你做事的道理
只是用「讀書」這種方式來教你
不管任何事情，都要投入、認真，反覆練習才有成果
讀書就是人最一開始所接觸的一個「技能」
想當好的廚師，不努力學習有辦法成為米其林主廚嗎？
想當一個好的運動選手，沒有無時無刻的練習，有辦法做到嗎？
想當一個好的畫家，沒有每天作畫、練習有辦法嗎？
讀書不是只是教你課本的知識，更重要是教你做事情的態度
我年輕時也想不通這點，覺得讀書好煩啊，讀這些幹嘛呢
隨便讀一讀就好，大學念個五流學校也不以為意
出社會才發現，原來讀書是為了磨練你對一件事情的態度
書都讀不好，是因為用敷衍態度去對待
出社會工作，自然而然這種態度就用到了工作上
這樣做事情怎麼會做的好呢？
都是凡人，沒用心準備，考試怎有辦法考100分？
我一直到28歲後才發現這個簡單的道理
所以問題不是出在教育上，而是出在你的態度
你抗壓力太低，沒有培養應該有的能力，一遇到挫折就躲起來當烏龜
這是很正常，大家都一樣，我也曾經跟你一樣
讀書都不認真的人，出社會工作怎會認真
讀書時沒有培養應有能力，出社會後怎有辦法應付一些專業的事情
當學弟妹、學長姐，同班同學都能做到，唯獨自己做不到
那就不是學校的問題，不是教育的問題，而是自己的問題
我在出社會第一年也是摔了很大一跤
慘的是這工作還是大學老師推薦的，但我工作能力不足，
在公司常被長官同事羞辱，最後像逃命般的離職
還被學弟妹瞧不起，把我FB都刪了，好像從沒認識這魯蛇一樣
後來痛定思痛，承認自己的確能力不足，哪來跌倒從哪裡爬起來，該加強就加強
最後也進到業界最頂尖的公司，同學們無不欣羨讚嘆
也穩定工作了好幾年，直到我決定出國留學才離職
說這麼多，只是要跟你說，教育制度也許不好，但教育問題絕不是主因
而是你的態度問題，你的挫折容忍度的問題
置之死地而後生，當人在絕境時就有機會併發出無限的可能
當然也有些人承受不了，選擇自殺/傷害別人來逃避困難
你是哪種人，你自己知道。
~英國文藝復興時期作家,哲學家 培根~
台灣的教育制度確實不好，但是你的失敗跟教育有個屁關聯
敢問你是台清交成政這幾所大學畢業，然後找不到工作還是怎？
如果只是一般五流大學畢業的，不要在那邊怪東怪西
因為你在社會的第一關就已經輸人
想要追回來，也不是沒機會，因為不是每個人都很會念書
但不會念書難道就沒機會？機會雖然少了，但還是有，看你會不會掌握
其實讀書不只是教你「讀書」，而是教你做事的道理
只是用「讀書」這種方式來教你
不管任何事情，都要投入、認真，反覆練習才有成果
讀書就是人最一開始所接觸的一個「技能」
想當好的廚師，不努力學習有辦法成為米其林主廚嗎？
想當一個好的運動選手，沒有無時無刻的練習，有辦法做到嗎？
想當一個好的畫家，沒有每天作畫、練習有辦法嗎？
讀書不是只是教你課本的知識，更重要是教你做事情的態度
我年輕時也想不通這點，覺得讀書好煩啊，讀這些幹嘛呢
隨便讀一讀就好，大學念個五流學校也不以為意
出社會才發現，原來讀書是為了磨練你對一件事情的態度
書都讀不好，是因為用敷衍態度去對待
出社會工作，自然而然這種態度就用到了工作上
這樣做事情怎麼會做的好呢？
都是凡人，沒用心準備，考試怎有辦法考100分？
我一直到28歲後才發現這個簡單的道理
所以問題不是出在教育上，而是出在你的態度
你抗壓力太低，沒有培養應該有的能力，一遇到挫折就躲起來當烏龜
這是很正常，大家都一樣，我也曾經跟你一樣
讀書都不認真的人，出社會工作怎會認真
讀書時沒有培養應有能力，出社會後怎有辦法應付一些專業的事情
當學弟妹、學長姐，同班同學都能做到，唯獨自己做不到
那就不是學校的問題，不是教育的問題，而是自己的問題
我在出社會第一年也是摔了很大一跤
慘的是這工作還是大學老師推薦的，但我工作能力不足，
在公司常被長官同事羞辱，最後像逃命般的離職
還被學弟妹瞧不起，把我FB都刪了，好像從沒認識這魯蛇一樣
後來痛定思痛，承認自己的確能力不足，哪來跌倒從哪裡爬起來，該加強就加強
最後也進到業界最頂尖的公司，同學們無不欣羨讚嘆
也穩定工作了好幾年，直到我決定出國留學才離職
說這麼多，只是要跟你說，教育制度也許不好，但教育問題絕不是主因
而是你的態度問題，你的挫折容忍度的問題
置之死地而後生，當人在絕境時就有機會併發出無限的可能
當然也有些人承受不了，選擇自殺/傷害別人來逃避困難
你是哪種人，你自己知道。
背句子
一晚我躺在床上，想著克漏字的事情睡不著，
我開始回想著，我的國文一向不錯，那我國文
好的關鍵在哪裡？我想著我讀國文的過程，我
覺得我國文好的原因在於背很多古文，只要將
那一課的課文背起來幾乎可以考滿分。
我先將每一課課文讀過幾遍，然後課本丟掉
開始默背，忘記了再拿起來看、再丟掉課本，
直到整課背起來為止。如果將學國文的方法延伸
到學英文，克漏字就是我們的國語填空，國語填
空的考試都是整課課文上過了，知道意思才會填。
把學國文的方法換過來學英文道理是一樣的，
首先先聽10遍(聽10遍的過程中順便跟述)，
知道整篇文章6-7成大意後，開始看文章
(聽不懂也是要看)，然後跟著文章朗讀兩三遍
，之後挑生字下來背，背完生字再回頭去看文
章知道8-9成大意後，開始跟述，等到跟述很熟
了再將有克漏字的那一句話抄下來背，直到整
篇文章會念而且很熟為止。最好是也能寫下這篇
文章裡的幾句話，至於會寫到甚麼樣的程度自己
決定。
而這樣的方法可以順便訓練寫英文文章。
假設你做克漏字。第一回合5遍，第二回合3遍
，第三回合2遍，達到錯3個以下至少要聽10遍才
有可能。一篇文章30-40分鐘的話*10遍=300-400分鐘
，接近6-7個小時,如果將這6-7個小時拿來背誦，
我相信進步更快。還有一個好處，就是背單字、
背句子可以利用任何瑣碎時間。有空閒就背。
而做克漏字卻一定要拿出紙筆坐在電腦前不受
任何干擾才行。對我這種有小孩的人來說實在太難了
。還有我相信背英文這種東西跟背國文是一樣的
，會越背越快，越背越熟練。背久了自然而然寫
文章不成問題，連文法也不是問題了。
如果只做克漏字，還是一樣要花時間練寫作，
所以多了一道程序。這樣想開了之後，
我決定從第二集開始不做克漏字，用這方法繼續讀
下去，而第一集的克漏字既然已經都做了，
所以我應該會找時間把它全部完成吧！
單字 -> 片語 -> 句子 -> 句型
如何使用單字，單字動詞的介係詞是什麼
單字動詞受詞對象是人還是動物，物體
主詞是人還是動物，物體要注意
念教材可能要念三遍才能通
第一遍 狂背單字
第二遍 背句型
第三遍 背更熟，檢查是否有遺漏或混淆的部分
我開始回想著，我的國文一向不錯，那我國文
好的關鍵在哪裡？我想著我讀國文的過程，我
覺得我國文好的原因在於背很多古文，只要將
那一課的課文背起來幾乎可以考滿分。
我先將每一課課文讀過幾遍，然後課本丟掉
開始默背，忘記了再拿起來看、再丟掉課本，
直到整課背起來為止。如果將學國文的方法延伸
到學英文，克漏字就是我們的國語填空，國語填
空的考試都是整課課文上過了，知道意思才會填。
把學國文的方法換過來學英文道理是一樣的，
首先先聽10遍(聽10遍的過程中順便跟述)，
知道整篇文章6-7成大意後，開始看文章
(聽不懂也是要看)，然後跟著文章朗讀兩三遍
，之後挑生字下來背，背完生字再回頭去看文
章知道8-9成大意後，開始跟述，等到跟述很熟
了再將有克漏字的那一句話抄下來背，直到整
篇文章會念而且很熟為止。最好是也能寫下這篇
文章裡的幾句話，至於會寫到甚麼樣的程度自己
決定。
而這樣的方法可以順便訓練寫英文文章。
假設你做克漏字。第一回合5遍，第二回合3遍
，第三回合2遍，達到錯3個以下至少要聽10遍才
有可能。一篇文章30-40分鐘的話*10遍=300-400分鐘
，接近6-7個小時,如果將這6-7個小時拿來背誦，
我相信進步更快。還有一個好處，就是背單字、
背句子可以利用任何瑣碎時間。有空閒就背。
而做克漏字卻一定要拿出紙筆坐在電腦前不受
任何干擾才行。對我這種有小孩的人來說實在太難了
。還有我相信背英文這種東西跟背國文是一樣的
，會越背越快，越背越熟練。背久了自然而然寫
文章不成問題，連文法也不是問題了。
如果只做克漏字，還是一樣要花時間練寫作，
所以多了一道程序。這樣想開了之後，
我決定從第二集開始不做克漏字，用這方法繼續讀
下去，而第一集的克漏字既然已經都做了，
所以我應該會找時間把它全部完成吧！
單字 -> 片語 -> 句子 -> 句型
如何使用單字，單字動詞的介係詞是什麼
單字動詞受詞對象是人還是動物，物體
主詞是人還是動物，物體要注意
念教材可能要念三遍才能通
第一遍 狂背單字
第二遍 背句型
第三遍 背更熟，檢查是否有遺漏或混淆的部分
2016-04-02
拿到球，投就對了
「我認為，想要在台北小巨蛋贏球，沒有別的方法，拿到球，投就對了！」
本學年度的南湖高中靠著「雙槍」簡廷兆與周桂羽，一路過關斬將，不但寫下隊史首度晉級四強紀錄，並在八強賽最後兩戰，讓南山高中與松山高中兩支奪冠呼聲最高的球隊，嚇出一身冷汗，「雙槍」強大的攻擊火力，是南湖高中攻城掠地的重要本錢，就算台北小巨蛋獨特的空間感，被認為對進攻型球隊不利，但教練王顥宇認為，如果連出手的勇氣都沒有，乾脆提前豎白旗。
「進到台北小巨蛋，我們會把攻守轉換的速度，再提升一個檔次，疾攻，多出手，用更多的投籃次數，來彌補命中率可能不理想的狀況。」王顥宇強調，他們會更要求在8秒完成一次進攻，用更明快、更奔放的節奏，來迎接本學年度最後兩場比賽。
四強賽首戰，南湖高中將碰上南山高中，兩隊在八強賽交手時，南湖高中以2分之差飲恨，這次狹路相逢，南湖高中求勝若渴，王顥宇認為，他們從去年花蓮菁英盃輸南山高中10多分，複賽輸31分，到八強賽只輸2分，球員們已不再畏懼，甚至有信心在這最關鍵的一役扳倒對手，「這幾天，我一直告訴他們，上了球場，勇往直前就對了！不要等到畢業後，才後悔當初沒有拚盡全力。
首度站上HBL四強舞台，南湖高中將面臨許多難以掌控的課題，王顥宇表示，這個時候，周桂羽是否能夠挺身而出，將是球隊能否繼續向前挺進的關鍵。
「周桂羽的角色相當多元，不論對手擺出哪種陣型，他那個點都有優勢，但在簡廷兆身邊，他總會把自己當成配角，我希望到了四強賽，他能夠展現一夫當關的霸氣，強勢主導戰局，這樣，我們才可能看到勝利的曙光。」
面對四強戰，王顥宇認為，第一球很重要，如果第一次出手能夠投進，整場比賽就會很順，「搶得一開始的氣勢很重要，而且，我希望球員能把自己的情緒釋放出來，尤其進球後，大聲喊出來都沒關係，最後兩場比賽，我們要打出南湖高中最奔放的球風！」
DJ HOOP／孫傳賢
本學年度的南湖高中靠著「雙槍」簡廷兆與周桂羽，一路過關斬將，不但寫下隊史首度晉級四強紀錄，並在八強賽最後兩戰，讓南山高中與松山高中兩支奪冠呼聲最高的球隊，嚇出一身冷汗，「雙槍」強大的攻擊火力，是南湖高中攻城掠地的重要本錢，就算台北小巨蛋獨特的空間感，被認為對進攻型球隊不利，但教練王顥宇認為，如果連出手的勇氣都沒有，乾脆提前豎白旗。
「進到台北小巨蛋，我們會把攻守轉換的速度，再提升一個檔次，疾攻，多出手，用更多的投籃次數，來彌補命中率可能不理想的狀況。」王顥宇強調，他們會更要求在8秒完成一次進攻，用更明快、更奔放的節奏，來迎接本學年度最後兩場比賽。
四強賽首戰，南湖高中將碰上南山高中，兩隊在八強賽交手時，南湖高中以2分之差飲恨，這次狹路相逢，南湖高中求勝若渴，王顥宇認為，他們從去年花蓮菁英盃輸南山高中10多分，複賽輸31分，到八強賽只輸2分，球員們已不再畏懼，甚至有信心在這最關鍵的一役扳倒對手，「這幾天，我一直告訴他們，上了球場，勇往直前就對了！不要等到畢業後，才後悔當初沒有拚盡全力。
首度站上HBL四強舞台，南湖高中將面臨許多難以掌控的課題，王顥宇表示，這個時候，周桂羽是否能夠挺身而出，將是球隊能否繼續向前挺進的關鍵。
「周桂羽的角色相當多元，不論對手擺出哪種陣型，他那個點都有優勢，但在簡廷兆身邊，他總會把自己當成配角，我希望到了四強賽，他能夠展現一夫當關的霸氣，強勢主導戰局，這樣，我們才可能看到勝利的曙光。」
面對四強戰，王顥宇認為，第一球很重要，如果第一次出手能夠投進，整場比賽就會很順，「搶得一開始的氣勢很重要，而且，我希望球員能把自己的情緒釋放出來，尤其進球後，大聲喊出來都沒關係，最後兩場比賽，我們要打出南湖高中最奔放的球風！」
DJ HOOP／孫傳賢
高清愿名言
統一集團創辦人高清愿離世，享壽88歲。回顧他一生過程，曾經對外講過許多發人省思的話語，讓後世晚輩相當受教。
根據《天下文化》出版的「無私的開創：高清愿傳」中就整理出25句高清愿發人省思的話語：
1、人選擇甚麼樣的工作環境，一定要與個人的理想價值觀念密切契合。
2、無私才能領導人，才能授權，給人發揮的舞台。
3、你要怎樣對待人，別人就會怎樣對待你。
4、你有甚麼樣的心量，就會成就甚麼樣的事業。
5、要尊重任何一個輩分比你大的人，不論他是否比你年紀小；也能站在別人的立場想事情，不管他是到茶的小弟或者是基層的工人。
6、人選擇的第一份工作跟對老闆很重要會影響一個人一生的際遇，老闆正派以身作則員工則學好。
7、學問好不如做事好，做事好不如做人好。
8、不要樹敵為自己製造一個吵架的對象。
9、人有沒有為自己的私心私利講話，你一打開喉嚨人家就看得到。
10、實行員工入股制度一可以使員工工作更認真因為業績愈好紅利多，二則使好的人才不會流失。
11、工作認真今日事今日畢，今日帳今日清。
12、創業：1.市場調查2.募集資金3.購置土地，興建最合乎經濟原則的工廠規模4.延聘操守好肯打拼的人才5.建立公司制度6.購置最好的生產設備，引進高水準的生產技術7.確定經營目標理想全力以赴。
13、做生意應以品質優良信用可靠取勝，不能靠賤賣競爭(三好一公道—品質好，信用好，服務好，價格公道) *14個人辦事業，只要選對行業，稟持著不成功﹐ 決不罷休的毅力，最後一定是贏家。
14、吃人家頭路，就是要把事情做好。
15、吳修齊:經營靠智慧，賺錢是福氣.不做虧心事。
16、統一公司的工作習慣:教養 清潔 清掃 整頓 整理。
17、為人正直，能不斷開發新產品.新事業，肯用最好的設備，又有洞察未來趨勢的能力。
18、對員工很用心，有親和力，講話很客氣有笑容，如福德正神，要求員工不搞婚外情，不拿回扣，不能貪污，不能賭博。
19、人可以老，觀念不可以老。
20、好，還要更好，永遠沒有最好的。
21、我們要學人家的技術，要想說我們是學生，他們是老師，要有學生對老師的態度。
22、吳三連先生說:做人有時候要裝糊塗:是假糊塗不可以真糊塗。
23、一位高階領導人最該做的事--- 先抓定企業要發展的大策略方向(要做最好.最大，與眾不同的;統一企業一定要不斷藉由產品多角化，達到最大的食品廠的目的)
24、法國人:未來最重要的是誰能掌握通路，誰就是最後的贏家(7-eleven成立的原因)
25、為使公司能永續經營，決不做萬年總經理，要促進公司人事的新陳代謝，在60歲退休。
(葉國吏/綜合報導)
根據《天下文化》出版的「無私的開創：高清愿傳」中就整理出25句高清愿發人省思的話語：
1、人選擇甚麼樣的工作環境，一定要與個人的理想價值觀念密切契合。
2、無私才能領導人，才能授權，給人發揮的舞台。
3、你要怎樣對待人，別人就會怎樣對待你。
4、你有甚麼樣的心量，就會成就甚麼樣的事業。
5、要尊重任何一個輩分比你大的人，不論他是否比你年紀小；也能站在別人的立場想事情，不管他是到茶的小弟或者是基層的工人。
6、人選擇的第一份工作跟對老闆很重要會影響一個人一生的際遇，老闆正派以身作則員工則學好。
7、學問好不如做事好，做事好不如做人好。
8、不要樹敵為自己製造一個吵架的對象。
9、人有沒有為自己的私心私利講話，你一打開喉嚨人家就看得到。
10、實行員工入股制度一可以使員工工作更認真因為業績愈好紅利多，二則使好的人才不會流失。
11、工作認真今日事今日畢，今日帳今日清。
12、創業：1.市場調查2.募集資金3.購置土地，興建最合乎經濟原則的工廠規模4.延聘操守好肯打拼的人才5.建立公司制度6.購置最好的生產設備，引進高水準的生產技術7.確定經營目標理想全力以赴。
13、做生意應以品質優良信用可靠取勝，不能靠賤賣競爭(三好一公道—品質好，信用好，服務好，價格公道) *14個人辦事業，只要選對行業，稟持著不成功﹐ 決不罷休的毅力，最後一定是贏家。
14、吃人家頭路，就是要把事情做好。
15、吳修齊:經營靠智慧，賺錢是福氣.不做虧心事。
16、統一公司的工作習慣:教養 清潔 清掃 整頓 整理。
17、為人正直，能不斷開發新產品.新事業，肯用最好的設備，又有洞察未來趨勢的能力。
18、對員工很用心，有親和力，講話很客氣有笑容，如福德正神，要求員工不搞婚外情，不拿回扣，不能貪污，不能賭博。
19、人可以老，觀念不可以老。
20、好，還要更好，永遠沒有最好的。
21、我們要學人家的技術，要想說我們是學生，他們是老師，要有學生對老師的態度。
22、吳三連先生說:做人有時候要裝糊塗:是假糊塗不可以真糊塗。
23、一位高階領導人最該做的事--- 先抓定企業要發展的大策略方向(要做最好.最大，與眾不同的;統一企業一定要不斷藉由產品多角化，達到最大的食品廠的目的)
24、法國人:未來最重要的是誰能掌握通路，誰就是最後的贏家(7-eleven成立的原因)
25、為使公司能永續經營，決不做萬年總經理，要促進公司人事的新陳代謝，在60歲退休。
(葉國吏/綜合報導)
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